（本網(wǎng)訊）在525心理健康日來(lái)臨之際，為進(jìn)一步引導(dǎo)我校職工關(guān)注自身身心健康，樹(shù)立自立自信自愛(ài)的信念，舒緩心理壓力，校工會(huì)于5月18日在未央校區(qū)教3-112舉行了“‘明師’出高徒——釋放心靈 綻放生命”心理健康沙龍活動(dòng)，全校30余名教職工參加，活動(dòng)由校工會(huì)副主席胡永強(qiáng)主持。

此次活動(dòng)特邀高級(jí)心理咨詢(xún)師、元式催眠高級(jí)療愈師梁艷為我校教職工開(kāi)展了一場(chǎng)互動(dòng)體驗(yàn)式心理健康沙龍活動(dòng)。梁艷從情緒與身心健康的關(guān)系、意識(shí)與潛意識(shí)的關(guān)系、體驗(yàn)潛意識(shí)的力量等方面為大家講述了焦慮、抑郁等情緒的成因，以及如何釋放壓力、緩解焦慮和自我疏導(dǎo)。她通過(guò)“長(zhǎng)手指”的游戲，讓大家體驗(yàn)了語(yǔ)言和暗示對(duì)潛意識(shí)的影響。最后，通過(guò)團(tuán)體療愈體驗(yàn)將大家?guī)霚\睡眠，幫助大家舒緩壓力、負(fù)擔(dān)和疲憊。

近年來(lái)，校工會(huì)高度重視教職工的心理健康，多次開(kāi)展沙龍活動(dòng)，并成立教職工心里建立驛站，常態(tài)化開(kāi)展教職工心理健康疏導(dǎo)工作，幫助教職工在繁雜的工作和生活中實(shí)現(xiàn)內(nèi)心成長(zhǎng)，增強(qiáng)自我心理保健能力，不斷提升我校教職工的幸福感和愉悅感。

文/圖：?jiǎn)惕?審核：胡永強(qiáng) 編輯：張萌